FS.. Long time no see, Sibuk nyiapin Lebaran eh..ikutan "lebar"an. Tp gapapa, No worries. skrg Saatnya kembali Bertaubat 🤣
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
795 kcal
|
지방: 40.48g | 단백질: 31.69g | 탄수화물: 82.49g.
아침 식사: Garam, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Putri Salju. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Ajinomoto MSG, Garam, Gula Pasir, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Kukus. 저녁 식사: Tempe Goreng, Tempe Kukus. 간식/기타: Putri Salju. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|