2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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954 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 61.78g.
아침 식사: Vigor Requeijão Light, Pão Dukan, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Santa Clara Leite Desnatado, Nespresso Café. 점심 식사: Yoki Trigo para Kibe, Limão, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Carne do Peito de Frango, Coentro, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha. 간식/기타: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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