2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1294 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 175.48g.
아침 식사: Sambal Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. 점심 식사: Roma Malkist Crackers (3), Dua Kelinci Sukro, Good Day Cappuccino. 저녁 식사: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. 더보기
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2102 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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