2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
3438 kcal
|
지방: 112.90g | 단백질: 139.01g | 탄수화물: 462.67g.
아침 식사: Мультизерновой Хлеб, Останкино Сосиска Папа Может, Чай, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%. 점심 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Мультизерновой Хлеб, Лента Рис с Морковью и Луком. 저녁 식사: Мультизерновой Хлеб, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чай, Сельская Ярмарка Маргарин, Манная Крупа, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сода, Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|
 댓글
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
2020년 07월 11일 작성이: Светлана1188
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|