2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1563 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 211.28g.
아침 식사: Doria Bucaneve 6 Cereali, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Ricotta. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Ciliegie, Albicocche, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci, Ala di Pollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Doria Bucaneve 6 Cereali, Latte Scremato. 더보기
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2053 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 39 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 2 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 29 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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