2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1195 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 84.62g.
아침 식사: Expo Fresh Strawberries, Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Trader Joe's Giardiniera, World Catch Wild Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork (Lean and Fat Eaten), Land O'Lakes Salted Butter, Daisy Sour Cream, Publix Baking Potatoes. 간식/기타: Keto Pancakes, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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