2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1765 kcal
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지방: 117.65g | 단백질: 79.41g | 탄수화물: 50.07g.
아침 식사: Wegmans Frosted Bite-size Shredded Wheat, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Patties, Great Value Half & Half, Coffee, Egg, Butter. 점심 식사: Wegmans Honey Ham, Peanut Butter, Celery, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Mayonnaise , Wal-Mart Rotisserie Chicken. 간식/기타: Wegmans Yogurt Covered Raisins, Peanut Butter, Kellogg's Apple Jacks, Vodka, Wegmans Honey Mustard Marinade, Skinless Chicken Breast. 더보기
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안정된 체중
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