2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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851 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 48.97g.
아침 식사: Champignons, Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert, Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Condimento Bianco, Tomaten, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Merguez. 저녁 식사: Almare Knusper-Backfisch, Krombacher Radler. 더보기
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3171 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 47 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 12 시간 13 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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