2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
1077 kcal
|
지방: 55.08g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 78.58g.
점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соусом Песто, Сыр Чеддер, Сыр Пармезан (Твердый), Куриный Бульон или Консоме, Шпинат, Красная Фасоль (Консервированная). 저녁 식사: Цукини, Красный Лук, Болгарский Перец, Тортилья, Сыр Чеддер, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грибы Портабелла. 간식/기타: Курага, Курага, Молоково Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, Вяленая Говядина. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|