2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1646 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 106.99g | 탄수화물: 179.13g.
점심 식사: Connétable Sardines aux 5 Baies , Banane, Auchan Fraises Surgelées , Courgette, Auchan Maïs , Tomates, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet. 저녁 식사: Auchan Huile de Colza, Tartines et Potager Quinoa, Lidl Steak Charolais , Brocoli. 간식/기타: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Nutella Nutella, Carrefour Pain Complet. 더보기
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1469 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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