2013년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 31일:
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1431 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 168.15g.
아침 식사: Café Expresso, Kiwi, Adoçantes, Laranjas, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga, Leite Magro, Pão Branco. 점심 식사: Arroz Branco, Laranjas, Peru com legumes e arroz. 저녁 식사: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Continente Esparregado de Espinafres, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Croissant, Pingo Doce Tosta de Trigo, Limiano Queijo Amanteigado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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