2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
1561 kcal
|
지방: 64.96g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 165.69g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|