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In 2 settimane - 1/1,5 kg e -1cm qua e là... sono soddisfatta avanti così 😎
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1700 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 207.77g.
아침 식사: Bresaola, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta , Witor's La Nocciola, Gina Burro di Arachidi , Simply Market Miele Millefiori, Colussi Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Novi Fondente Nero 72%, Uovo Sodo, Philadelphia Philadelphia Light, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Jaus Pane di Segale. 저녁 식사: Capri Sardine all'olio di Girasole, Iper Simply Insalata Iceberg, Finocchi Bolliti, Antica Forneria di Recco Focaccia Pizzata di Recco. 간식/기타: Zuegg Succo di Pompelmo senza Zuccheri Aggiunti, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Yogurt-Gelato. 더보기
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1961 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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