Suzan.H님의 저널, 2020년 05월 31일

Joepie!🥳
60.9 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
1644 kcal 지방: 57.03g | 단백질: 93.99g | 탄수화물: 118.90g.   아침 식사: Pistolet, Ei, AH Roasted Kipfilet. 점심 식사: AH Les Pains Mediterrane Bruin, AH Tomaat, Danone Hüttenkäse . 저녁 식사: AH Gekruide Runderkebabspies, Kipsaté, AH Black Angus Kogelbiefstuk, AH Hamburger, AH Couscous, AH Wit Frans Stokbrood. 간식/기타: Wodka, AH Dunne Maiswafels Paprika, AH Hollandse Aardbeien, Cappuccino. 더보기
330 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 20 분, 줄넘기 - 15 분, Apple Health - 23 시간   25 분. 더보기
주 0.8 kg 감소하기

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