2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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888 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 76.82g.
아침 식사: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Спаржа по-Корейски, МаВР Холодец из Мяса Говядины. 점심 식사: Винегрет без Масла, Тунец. 저녁 식사: Зеленый Перец, Пятерочка Редис, Говядина Отварная, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Красное Яблоко, Клубника, Творожная Запеканка, Черешня, Морковь. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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