2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
3011 kcal
|
지방: 180.72g | 단백질: 139.83g | 탄수화물: 201.16g.
아침 식사: Магнит Банан, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Авида Сметана 20%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Лента Какао Порошок, Авида Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Авида Молоко 2,5%, ВкусВилл Эклер Классический, Авида Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. 저녁 식사: Лента Сливки 33%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Куряночка Сметана 20%, Авида Масло Сливочное, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яйцо. 간식/기타: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|