CosmoQueen님의 저널, 2013년 05월 30일

2013년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.4 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 30일:

685 kcal

지방: 17.97g | 단백질: 17.28g | 탄수화물: 116.88g. 점심 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin), Costco Very Berry Smoothie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Costco Churro. 저녁 식사: Ketchup, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Veggie Burgers. 더보기

2113 kcal

운동: 하이킹 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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