2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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3095 kcal
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지방: 181.08g | 단백질: 164.41g | 탄수화물: 204.94g.
아침 식사: ВкусВилл Казылык , Запеченный Картофель, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яйцо Всмятку, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Киви, Абрикосы, Черешня, Просто Мёд, Шекснинский Маслозавод Простокваша Мечниковская, Вода. 점심 식사: ВкусВилл Казылык , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 저녁 식사: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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