2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
2091 kcal
|
지방: 43.25g | 단백질: 110.32g | 탄수화물: 326.81g.
아침 식사: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Увелка Рис Круглозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Сахар. 점심 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рыбные щи, Сахар, Беллакт Творог 10%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Сахар, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%. 저녁 식사: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Яблоко, Овощная запеканка без яиц. 간식/기타: Курага, Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|