2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1724 kcal
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지방: 28.54g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 175.38g.
아침 식사: ランチパック ランチパック 生チョコクリーム, おにぎり. 점심 식사: ランチパック ハムマヨネーズ, 三幸製菓 醤油せん, おにぎり, おにぎり, 魚肉ソーセージ, サントリー ストロングゼロ梨ダブル, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 刺身. 간식/기타: コカコーラ コカコーラゼロ, セブンイレブン しじみ. 더보기
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2274 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 사우나 - 15 분, 목욕 - 1 분, 운전 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 14 분. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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