2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1112 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 91.71g.
아침 식사: Bob’s red mill Gluten Free Honey Oat Granola (Lightly Sweetened), Kiwi Fruit, 豆腐主義 無糖豆漿, Mamma Chia Organic Black Chia Seeds. 점심 식사: Egg, Cheddar Cheese , Santa Maria 8 Soft Tortillas with Whole Wheat, 新東陽 海苔豬肉鬆. 저녁 식사: ERU Truffle Cheese Spread, Cucumber, Steamed or Boiled Shrimp, Cherry Tomatoes, Avocado, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: 豆腐主義 無糖豆漿, Olbaan Kitchen Triple Cheese Chicken Nugget, Honey Butter Nuts HONEY BUTTER MIXNUT. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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