2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
|
1495 kcal
|
지방: 64.13g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 134.32g.
아침 식사: ТОО Егизбаева Жент, Миндаль, Кешью, Казы, Брынза, Кокосовое Масло Nutiva, Чай, Вареное Яйцо, Апельсин, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Лимонад, Поджаренный Белый Хлеб, Оливки, Омлет, Копченый Лосось, Брынза, Красный Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Говяжий Стейк (Только Постный). 저녁 식사: Миндаль, Яблоко Зеленое, Банан, ТОО Егизбаева Жент , President Творог 0,1%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|