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一気に減った、水分か。
昨日の寝る前に異常に腹へってたのが原因か。
それとも子供と外で1時間半歩き回ったのがいい有酸素になったか。
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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2536 kcal
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지방: 188.97g | 단백질: 176.89g | 탄수화물: 30.37g.
아침 식사: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. 점심 식사: シーザーサラダドレッシング, 温泉卵, 鶏のもも肉. 저녁 식사: 卵, マグロの刺身, アボカド, キューピー マヨネーズ. 간식/기타: LAWSON からあげくん, 日清オイリオ MCTオイル. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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