2013년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 30일:
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90 kcal
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지방: 1.50g | 단백질: 1.00g | 탄수화물: 19.00g.
아침 식사: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple. 더보기
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2438 kcal
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운동:
가사 - 25 분, 하이킹 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 라크로스 - 45 분, 음악연주 - 40 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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 댓글
Great job! ;) you are at my goal weight.
2013년 05월 30일 작성이: CosmoQueen
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