malinarich님의 저널, 2020년 05월 30일

2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

71 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:

1421 kcal

지방: 55.38g | 단백질: 36.86g | 탄수화물: 193.98g. 아침 식사: Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Pebre, Colun Queso Rallado Reggianito, Lucchetti Tallarines 77. 저녁 식사: Colun Queso Gouda Laminado, Mermelada, Mantequilla, Pan Amasado. 더보기

2077 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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