2013년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 30일:
|
2348 kcal
|
지방: 64.78g | 단백질: 119.48g | 탄수화물: 335.77g.
아침 식사: Cranberry Walnut Whole Wheat Scones, Fresh ground dry roasted almond butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Water, Nonfat Iced Latte (Grande). 점심 식사: Bananas, Bruschetta Chicken Bake, Broccoli, Water, Dried Apple chips, fuji. 저녁 식사: Dried Pitted Plums, Grated Parmesan Cheese, Total 0% Greek Yogurt, 'Pear'ly Legal Pear & Basil salsa, 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, PLUS Farfalle Multigrain Pasta, Organic Tomato Basil Marinara, Ground Turkey Breast. 간식/기타: Dried Young Coconut, 70% Dark Chocolate Wedges, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Water, 100% Natural Coconut Chips. 더보기
|
|
1763 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간 5 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간 35 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 35 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|