2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1434 kcal
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지방: 72.20g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 124.50g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Сырники Домашние. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 저녁 식사: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. 간식/기타: Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
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2016 kcal
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운동:
Зарядка - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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