2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 68.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1928 kcal
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지방: 76.80g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 222.52g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels, My Coffee. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Ground Pork , House Foods Soft Tofu, House Foods Chinese Mabo Tofu Sauce. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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268 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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