2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1279 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Great Value Whole Cashews, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Calavo Avocado, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baby Spinach, Scrambled Egg. 점심 식사: Ground beef in Tomato Sauce, Kroger Frozen Mixed Vegetables. 저녁 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 간식/기타: Blueberries, Betty Crocker Fudge Brownie Mix. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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