2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1360 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 37.39g | 탄수화물: 183.55g.
아침 식사: Great Value Raisins, Safeway Quick One Minute Oatmeal, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Whole Cashews. 점심 식사: Cucumber, Soup with meatballs. 저녁 식사: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Ground beef in Tomato Sauce. 간식/기타: Betty Crocker Fudge Brownie Mix, Fireball Cinnamon Whiskey, Banana. 더보기
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1486 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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