2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1321 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 155.38g.
아침 식사: Qualitá Maçã, Lima, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Rondelli 4 Queijos, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Jasmine Goji Berry Desidratado, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Friboi Fraldinha Assada. 간식/기타: Granolevis Granola Tradicional, Banana Nanica, Panco Pão de Coco, Tirolez Catupiry, Mexerica. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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