2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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950 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 109.70g.
아침 식사: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Luna Luna Bar - Lemon Zest. 점심 식사: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . 저녁 식사: Red Table Wine, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Rotisserie Chicken, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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