2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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879 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 81.99g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Zero-Cal Adoçante, Café, Pão de Queijo de Frigideira. 점심 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Abóbora Moranga, Linguiça de Frango. 저녁 식사: Adoçantes, Café, Pão de Queijo de Frigideira. 간식/기타: Pão de Queijo de Frigideira, Batavo Iogurte Natural Integral, Zero-Cal Adoçante. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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