2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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750 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 43.37g.
아침 식사: Baby Spinach, Trader Joe's Giardiniera, Great Value Bratwurst, Fit & Active Liquid Egg Product, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Southeastern Mills Brown Gravy, Roast Beef, Natural Grain 12 Grain Bread. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nutiva Organic Chia Seed, Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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