2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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882 kcal
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지방: 18.55g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 134.03g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 全聯 花椰菜粒, 台畜 迷迭香雞胸處, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋, 黑咖啡. 저녁 식사: 7-11 娃娃菜, 洋蔥, 三好米 十七穀米, 蘋果（去皮）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. 더보기
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2052 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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