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finally my weight has budged and is moving in the right direction again..hallelujah ! One more pound down
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101.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 32.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 22일:
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1806 kcal
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지방: 137.77g | 단백질: 112.01g | 탄수화물: 34.49g.
아침 식사: chicken broth, bacon, deviled egg. 점심 식사: parmesan, mozzarella, tomato, green pepper, mushroom, sausage patty, ground beef. 저녁 식사: deviled egg, cheddar cheese, cauliflower, flax meal, splenda, salted butter, baking powder, cinnamon, egg. 간식/기타: whipping cream, baking powder, butter, egg, splenda, flax meal. 더보기
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3027 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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