2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1439 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 40.98g | 탄수화물: 223.49g.
아침 식사: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Sup Ayam, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 간식/기타: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Es Teh, Qtela Keripik Singkong Original, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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