вес в 23:00 - 65.2 кг
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
2466 kcal
|
지방: 115.95g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 271.47g.
아침 식사: Афанасий Нерка Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Обычные Блины, Сгущенка, Doni Zefironi Зефир. 점심 식사: Сгущенка, Healthy Food Сэндвич с Индейкой, Жареный Рис. 저녁 식사: Му-Му Котлета Рыбная, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Пиканта Икра Баклажанная, Халва, Обычные Блины, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Пиканта Икра Баклажанная, Халва, Обычные Блины, Сгущенка. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|