2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
1498 kcal
|
지방: 58.77g | 단백질: 126.39g | 탄수화물: 105.24g.
아침 식사: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Красное, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|