2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1757 kcal
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지방: 88.74g | 단백질: 128.94g | 탄수화물: 94.77g.
아침 식사: Foodspring Protein Pancakes, Banana, Edeka Heidelbeeren, Blueberries. 점심 식사: Genuss Plus Protein-Mix, Iglo Gemüsestäbchen, Fish Fingers. 저녁 식사: Genuss Plus Protein-Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bergpracht Trakaya Bio Hirtenkäse, Sojade Soja Joghurt Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dennree Kichererbsen, Dennree Tofu Kräuter. 더보기
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2596 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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