2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1501 kcal
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지방: 74.71g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 140.37g.
아침 식사: Zout, San Marzano Tomaat, Eridanous Meatballs With Olive Feta Filling, Eridanous Partyballetjes Tzatziki, Saint Alby Geperste Kop, Kania Kania Dijon Mosterd, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater. 점심 식사: Boni Boni Groene Pesto met Parmezaan, Sondey Rijstwafels Gezouten. 저녁 식사: Eridanous Pitabroodjes met Knoflook en Koriander, Bofrost Bofrost Griekse Salade. 간식/기타: Radijs, Milbona Greek Style Yogurt Peach. 더보기
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4033 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 42 분, 설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간 18 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 샤워 - 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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