2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
2802 kcal
|
지방: 108.60g | 단백질: 146.15g | 탄수화물: 222.00g.
아침 식사: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light, Pão Dukan, Nespresso Café, Santa Clara Leite Desnatado. 점심 식사: Quiabo Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Pirão, Caipirinha com Adoçante, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. 간식/기타: Qualitá Torta Mousse De Chocolate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|