2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1250 kcal
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지방: 62.32g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 134.08g.
아침 식사: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%. 점심 식사: Черешня, Арбуз. 저녁 식사: Цукини, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны, Оливковое Масло, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза. 간식/기타: Печенье Best Selection, Рузский Кефир, Черешня. 더보기
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1744 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 21 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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