2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1566 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 170.29g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Sugar, Grafschafter Dinkelmehl, Gepa Bio Cacao Pur, Alnatura Hafermilch, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Burger Zwieback, DM Bio Dinkel Zwieback, Gut & Günstig Erdbeermarmelade. 점심 식사: Apple, Extra Virgin Olive Oil, Herta Finesse Schinken, Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Champignons, Egg. 저녁 식사: Weißenhorner Tiramisu, Meatless Lasagna with Vegetables. 더보기
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1815 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 요리 - 30 분, 청소 - 2 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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