2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1413 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 174.87g.
점심 식사: Dattero, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Alce Nero Fagioli Borlotti , Zucchine, Alce Nero Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Dattero, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Patate, Salmone. 간식/기타: Albicocche, Prozis Chocolate Protein Muesli, Ristora Sciroppo D’Agave, Fage Yogurt Greco Total 5%, Dattero. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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