2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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3479 kcal
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지방: 143.73g | 단백질: 165.06g | 탄수화물: 383.15g.
아침 식사: Кокосовое Молоко, Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Continente Queijo da Ilha Ralado, Изюм, Vigor Leite, Овсяная Крупа. 점심 식사: Continente Pizza Margarita , Булочка с Маком. 저녁 식사: Continente Tarte de Amêndoa , Креветки (Вареные или на Пару), Рыба на Пару, Рис Отварной. 간식/기타: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Киви, Смешанные Орехи, Кокосовая Стружка. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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