2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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4153 kcal
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지방: 222.97g | 단백질: 179.24g | 탄수화물: 319.17g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Hefezopf, One World Orangensaft, Omelett oder Rührei, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Hofgut Bacon, Edeka Original Französischer Weichkäse, Kürbiskernbrötchen, Dulano Salami Pur Porc, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: SodaStream Waldmeister, Sea Gold Marinierte Garnelen. 저녁 식사: Dornfelder, Storck Werthers Original Karamell, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Nestea Eistee Pfirsich, Tomaten, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Schokolade, Crusti Croc Kessel Chips Sweet Chili. 더보기
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1922 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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