2013년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 30일:
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2400 kcal
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지방: 79.53g | 단백질: 111.06g | 탄수화물: 314.33g.
아침 식사: Natural Apple Sauce, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Lewis Labs Brewer's Yeast, Strawberries, Old Country Style Muesli, Kelp Seaweed, Water, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: Costco Aussie Bites, Trader Joe's 62g Oatmeal raisin cookies, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Chicken Breast, Korean local korean 100g radish kimchi, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 저녁 식사: 1oz Raw Ginger Juice organic, 1.5oz Captain Morgan Black - Spiced Rum, Water, Honey. 간식/기타: York Peppermint Patty (39g FULL Size), Extra large Peanuts 28g. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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