2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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2915 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 166.73g | 탄수화물: 403.57g.
아침 식사: Noci, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco , Certossa Gallette ai 5 Cereali, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Solevita Pome Granate Juce Melagrana, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Melanzana, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Piccante, Alpen Fest Cavolo Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Patatine Fritte, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, Alpen Fest Cavolo Rosso, Develey Dressing con Erbette, Calvé Ketchup Piccante , Wasa Fit, Milbona Skyrella. 간식/기타: Dreher Lemon Radler , Misura Crackers Integrali, Cocktail o Mix di Frutta, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Belbake Cocco Grattugiato, MG Food Oat Flour Pistacchio , Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Uva Sultanina. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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