|
Günaydınnlaaar 🌸🍀
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
|
600 kcal
|
지방: 37.54g | 단백질: 41.04g | 탄수화물: 28.60g.
아침 식사: Yeşil Çay, Fındık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Marul, Lor Peyniri, Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Fındık, Lor Peyniri, Marul. 저녁 식사: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yumurtalı Kabak. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|